Outubro Rosa: Autoexame para prevenção de câncer da mama

O autoexame mensalmente é uma das mais importantes formas de se prevenir contra o câncer de mama que atinge mulheres, principalmente entre os 35 e 50 anos e, com menos frequência, homens a partir dos 50.

O autoexame é muito simples e pode ser feito rapidamente. Você não precisa de equipamentos especiais, apenas suas mãos, seus olhos e um espelho são necessários. O exame mamo gráfico também é importante e deve ser feito regularmente. Lembre-se a prevenção é a principal forma de combate ao câncer, quanto mais precocemente o tumor for detectado maiores serão as chances de cura completa.

Os médicos indicam também uma dieta saudável, exercícios físicos rotineiros, não fumar e não beber e procurar levar a vida sem estresse.

Aprenda como fazer o autoexame e previna-se:

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